富山県射水市、高岡市、富山市呉羽にお住いの方に人気のスイミング・スポーツクラブ
2017年07月03日
みなさんこんにちは！
いみずスポーツクラブの浅井です。
じめじめした気候が続き、
外に出ずらい季節ですが
皆様いかがお過ごしでしょうか？
本日はいみずスポーツクラブのNEWショートプログラム、
おはようストレッチについてご紹介します。
おはようストレッチはどのクラスよりも早く、
筋肉のストレッチをすることがメインのクラスです。
上半身、下半身共に大きな筋肉を伸ばし、朝一に行うことで
筋肉を目覚めさせ、その後の運動効果を上げる効果が
あります。更に、青竹踏みやスモールボールなどの
ツールを使用し、腰痛や肩こりの方にもオススメな内容にも
なっています。
■レッスン日時
毎週月曜日 10:10～10:20（10分間）
ぜひ皆様のご参加をお待ちしております♪
ただいま施設見学受付中！スタッフが丁寧にご案内いたします！
・膝痛、腰痛、肩の痛みにお悩みの方
・猫背が気になる方
・骨盤の歪みを解消したい方
・ウエストや二の腕を引き締めたい方
・リバウンドしないダイエットをしたい方に超オススメのスポーツクラブ
ヨガ・エアロビクス・スイミング・シナプソロジー・骨盤リセットなどプログラムも充実！
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