【オススメレッスン紹介】

2017年09月26日

皆さんこんにちは！

本日は10月のオススメレッスンのご紹介です！

今回ご紹介するのは、

トランポリンエクササイズです。

このレッスンは

トランポリンを使用して、

有酸素運動と筋力トレーニングの両方の効果を得られるクラスです。

クラスの前半がインターバル形式のトランポリンパート。

クラスの後半がインターバル形式の筋力トレーニングパートとなっています。

お時間は

毎週金曜日　14：15~14：45

の30分間のプログラムとなっております。

・走ったり、泳いだりするのが苦手な方

・初めてスタジオレッスンを利用した方

・筋力アップしたい方

・ユーバウンドがつらいと感じる方、更にユーバウンドを楽しみたい方。

このような方にオススメのレッスンとなっています。

10月からの新プログラムとなっていますので

皆様の参加をスタジオにてお待ちしております！

以上、吉森でした。

ただいま施設見学受付中！スタッフが丁寧にご案内いたします！

・膝痛、腰痛、肩の痛みにお悩みの方
・猫背が気になる方
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ヨガ・エアロビクス・スイミング・シナプソロジー・骨盤リセットなどプログラムも充実！

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