こんにちは！

今年も年末に差し掛かり、皆さんお忙しくされていると思います。
日々の忙しさでお身体の不調を強く感じられる方もいらっしゃるかもしれません。

次のようなお悩みございませんか？

・腰痛
・肩こり
・頭痛やめまい
・眼精疲労
・冷え性

これらの症状は、長時間同じ姿勢を続けることで筋肉がこわばってしまい、血行が悪くなってしまうことが原因として考えられます。
症状が軽いからと、そのまま放っておいてしまうと症状が悪化してしまうこともあります。

予防・改善のためにはこまめなストレッチや身体を動かすことが重要です！
また、しっかり湯船に浸かることでも血流を促進することができますので、寒い日はお風呂でゆっくりしてみましょう。

いみすぽ整体では筋肉をほぐす、歪みを整える、痛みを和らげるなど、症状に合わせて調整させていただきます。

ストレッチや運動についてよくわからないという方も当館にてお伝え致しますのでお気軽にご相談ください。
一緒に理想の身体づくりしていきましょう！