進級基準表 | いみずスポーツクラブ | 射水市のスポーツジム、ジュニアスイミング

ジュニアスイミング進級基準表

50	新規入会者	25	潜水（7M）両腕腰横
49	シャワー浴び	24	背泳ぎ（25M）
48	壁持ちジャンプ	23	クロール（25M） 35秒
47	水中歩行(背の届くところであれば不安なく歩ける)	22	背泳ぎ（25M）40秒
46	自転車こぎ	21	クロール（50M）
45	顔つけ ※両耳水没	20	平泳ぎ壁持ちキック　４回
44	呼吸止め　5秒	19	平泳ぎビート板キック（25M）　ヘルパー付
43	連続呼吸（5回以上）	18	平泳ぎ（25M）
42	もぐり（水底に足をついてジャンプ2回）	17	平泳ぎ（25M）40秒（一かき一蹴り）
41	立ち飛び込み　※幼児は水没後補助あり	16	平泳ぎ（25M）35秒（一かき一蹴り）
40	壁浮き　3秒間	15	クロール（50M）1分（水平ターン）
39	背浮き	14	背泳ぎ（50M）1分05秒（水平ターン）
38	けのび（5M）　※幼児は3M	13	平泳ぎ（50M）1分10秒（水平ターン）
37	壁持ちキック　5秒	12	バタフライ壁持ちキック　息継ぎ４回
36	ビート板キック（7M）顔つけ呼吸なし	11	バタフライけのびキック（12.5M）
35	けのびキック（7M）	10	バタフライ（25M）
34	背面キック（12.5M）　板持ち	9	バタフライ（25M）35秒
33	反転キック左右（12.5M）	8	バタフライ（25M）30秒
32	ビート板キック（12.5M）顔つけ呼吸あり	7	バタフライ（50M）1分05秒（水平ターン）
31	ノブレクロール（ストローク4回）　※7M以上進む	6	個⼈メドレー（100M）
30	クロール（12.5M）左呼吸	5	個⼈メドレー（100M）2分15秒
29	クロール（12.5M）右呼吸	4	個⼈メドレー（100M）2分00秒
28	背面キック（25M）	3	個⼈メドレー（200M）4分30秒
27	クロール（25M）左呼吸、右呼吸で1回ずつ　※タイムはからない	2	個⼈メドレー（200M）4分15秒
26	背泳ぎ（12.5M　ヘルパーなし）	1	個⼈メドレー（200M）4分00秒

50	新規入会者
49	シャワー浴び
48	壁持ちジャンプ
47	水中歩行(背の届くところであれば不安なく歩ける)
46	自転車こぎ
45	顔つけ ※両耳水没
44	呼吸止め　5秒
43	連続呼吸（5回以上）
42	もぐり（水底に足をついてジャンプ2回）
41	立ち飛び込み　※幼児は水没後補助あり
40	壁浮き　3秒間
39	背浮き
38	けのび（5M）　※幼児は3M
37	壁持ちキック　5秒
36	ビート板キック（7M）顔つけ呼吸なし
35	けのびキック（7M）
34	背面キック（12.5M）　板持ち
33	反転キック左右（12.5M）
32	ビート板キック（12.5M）顔つけ呼吸あり
31	ノブレクロール（ストローク4回）　※7M以上進む
30	クロール（12.5M）左呼吸
29	クロール（12.5M）右呼吸
28	背面キック（25M）
27	クロール（25M）左呼吸、右呼吸で1回ずつ　※タイムはからない
26	背泳ぎ（12.5M　ヘルパーなし）
25	潜水（7M）両腕腰横
24	背泳ぎ（25M）
23	背泳ぎ（25M）40秒
22	背泳ぎ（25M）40秒
21	クロール（50M）
20	平泳ぎ壁持ちキック　４回
19	平泳ぎビート板キック（25M）　ヘルパー付
18	平泳ぎ（25M）
17	平泳ぎ（25M）40秒（一かき一蹴り）
16	平泳ぎ（25M）35秒（一かき一蹴り）
15	クロール（50M）1分（水平ターン）
14	背泳ぎ（50M）1分05秒（水平ターン）
13	平泳ぎ（50M）1分10秒（水平ターン）
12	バタフライ壁持ちキック　息継ぎ４回
11	バタフライけのびキック（12.5M）
10	バタフライ（25M）
9	バタフライ（25M）35秒
8	バタフライ（25M）30秒
7	バタフライ（50M）1分05秒（水平ターン）
6	個⼈メドレー（100M）
5	個⼈メドレー（100M）2分15秒
4	個⼈メドレー（100M）2分00秒
3	個⼈メドレー（200M）4分30秒
2	個⼈メドレー（200M）4分15秒
1	個⼈メドレー（200M）4分00秒

腕をまわすタイミングがポイントとなる『背泳ぎ』。しっかり足を動かしがんばって泳ごう

いよいよ最後の種目『バタフライ』。バタフライができると4泳法完成です！『１・２・１・２』のリズムで泳ごう！！

初中上	1級を合格したら、初級・中級・上級へチャレンジ！ 4泳法タイムトライアル（年齢別制限タイムあり）