いみずスポーツクラブのスタッフブログ

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4月ニュープログラムスタート!

2017年03月30日

こんにちは、いみずスポーツクラブ小林です。

4月からのニュープログラムを紹介します。

その名も

「ユーバウンド」

1人用トランポリンを使用した画期的なグループエクササイズプログラムで、不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、

●心肺機能

●体幹(コア)の筋力

●下半身の筋力

を効率的に向上させることができます。

シンプルかつダイナミックな動きで、有酸素運動、無酸素運動の要素を組み合わせたプログラム構成となっております。

レッスン日は

木曜日 10:30~11:15 ~エレメント~ 担当:颯

金曜日 20:30~21:15  担当:大悟

土曜日 12:30~13:15  担当:大悟

となっております。

↓左:颯 右:大悟

 

シェイプアップをしたい方、音楽に合わせて身体を動かしたい方にぴったりです。

ぜひご参加いただき、抜群の運動効果を実感してください。

以上、いみずスポーツクラブ小林でした。

 

 

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