いみずスポーツクラブのスタッフブログ

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寒い冬にぴったりのアイテム!

2017年01月07日

皆さま、こんにちは!
爽やか笑顔がトレードマーク
いみずスポーツクラブの寺島です!

2017年、いかがお過ごしですか?

雪は降らないと言えども、とても冷え込みますね…
私は最近、布団の中に湯たんぽを忍ばせながら寝ています(笑)

今日はそんな肌寒い時にオススメのツールをご紹介します!

ランブルローラー!

ご存知ですか?

これは何をするアイテムなのかといいますと…

今話題の「筋膜リリース」です!

皮膚と筋肉の間には筋膜という組織が存在します

その筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。

一見筋肉の動きを改善するだけのように見えるこのアイテム…
実は他の使い道があるのです…

 

それが「冷え性改善」!

上の図でも分かる通り筋膜の傍には毛細血管が存在しています。
手先、足先の毛細血管の周辺にある筋肉の動きが悪くなり
血管を圧迫することで血流が滞ることが冷えの原因です。

ランブルローラーの”とげ”が皮膚、筋膜を介し、毛細血管まで届き、刺激を与えることで
血行が改善され、手足の先がフワっと温かくなります!

このアイテムは体調や状態に応じて「場所を選ばず」、「自分のペース」で、「簡単に」
筋膜リリースを行うことができます。

これからますます寒さが厳しくなる冬…
冷え性でお困りの方は一度試してみてはいかがでしょうか。

ランブルローラーは7020円でフロントにて販売中!
グリーンエリアにも置いてありますので、使用方法など
気になる方はスタッフにお気軽にお尋ねください!

本日の担当はいみずスポーツクラブの寺島でした!

 

 

 

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