いみずスポーツクラブのスタッフブログ

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今年こそ腰痛を改善しませんか?

2018年01月11日

こんにちは、いみずスポーツクラブの小林です。

雪がたくさん降り、雪かきも大変な1日になりましたね。

そんな雪かき中、

腰が「ぎくっ!」

となった方も多いのではないですか?

ぎっくり腰には様々な原因が考えられますが、

「慢性的な疲労が一瞬の痛みを引き起こしてしまう」

という事も一つの原因です。

 

普段から姿勢が悪く、腰にストレス

がかかっている方は、疲労がたまり、

ぎっくり腰を引き起こしやすいのです。

普段の姿勢不良は他にも、

肩こりや膝痛、冷え性、むくみなどの

原因ともなります。

 

いみずスポーツクラブでは、

姿勢分析から、あなたのクセを改善するエクササイズをご紹介いたします!

 

長年の腰痛を、今年こそいみずの運動で改善しませんか?

 

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