いみずスポーツクラブのスタッフブログ

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ボディリセット

2017年08月07日

みなさんこんにちは!
いみずスポーツクラブの浅井です。

夏になると、肌の露出も多くなり
見た目を引き締めたい!という
気持ちが強くなりますよね?

そんな方におすすめなレッスンを
ご紹介します。

その名も「ボディリセット」

ボディリセットでは、激しく汗を
かくような運動はいたしません。
しかし、関節の動きを良くしたり、
筋肉の長さを整えたり、骨盤リセットを
したりなど、うまく筋肉が働くような
エクササイズを行います。

シェイプアップには筋トレと、食事が
大切とよく言いますが、実はキレイに
シェイプアップするには上記のような
運動が必須です。

こんな夏にぴったりの
ボディリセット!
興味のある方は下記の
時間帯でレッスンを行っておりますので、
ぜひ、ご参加ください!

【木曜日】
20:45~21:15 担当:浅井

【金曜日】
11:30~12:00 担当:木村

【土曜日】
13:30~14:00 担当:和田

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

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