いみずスポーツクラブのスタッフブログ

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【オススメレッスン!】ご体感ください!

2017年05月22日

皆さんこんにちは。

いみずスポーツクラブの吉森です。

25℃を越える夏日が続いていますね!

熱中症にならない為にこまめに水分補給を行いましょう。

さて、本日のブログはオススメレッスン紹介です。

私がオススメするレッスンは・・・

 

「ユーバウンド」です!

 

ユーバウンドとは・・・

トランポリンを使用して、躍動感のあるシンプルかつ

ダイナミックな動きを楽しんでいただくクラスです。

 

トランポリンを使用する事によりランニングなどの有酸素運動に比べて、

膝にかかる負担が少なく効率よく汗を流すことが出来ます。

更に、体感強化や下半身強化したい方にもオススメです。

 

 

定員は35名となっております。

レッスン日は

木曜日 10:30~11:15 ~エレメント~ 担当:颯

金曜日 20:30~21:15  担当:大悟

土曜日 12:30~13:15  担当:大悟

となっております。

ぜひ1度ご体感下さい!

以上、いみずスポーツクラブの吉森でした。

 

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