いみスポ blog

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3か月でまさかの4kg減量!

2016年12月22日

皆さま、こんにちは!
爽やか笑顔がトレードマーク
いみずスポーツクラブの寺島です

雪も降ったりやんだりで
安定しない天気ですが
皆さまはいかがお過ごしでしょうか?

私は雪が積もらなくて残念な気持ちです(笑)

そんなことはさておき
本日は大人の会員様の成果報告をさせてただきます

 

体重が80kgを切りたくて入会されたAさん
入会当初は82kgでした

加えて、姿勢がとても歪んでおり、猫背ぎみでした

そこで担当トレーナーは姿勢改善メニューと
身体の大きな筋肉を鍛えるトレーニングメニューを作成しました。

そのメニューを実直にこなされたAさん

三か月後には見事目標を達成され
78.5kgになっていました!

注目していただきたいのは
体脂肪量です

24.11kg→20.66kgと4kg近く減少しました!

体脂肪を1kg燃焼させるのに必要なカロリーをご存知ですか?
なんと、7200kcal!
これはフルマラソン3回分に相当します!

しかもAさん、週に2回だけのトレーニングでこの結果です!

猫背も軽減され、Aさん自身も驚いていました

とてもすばらしい成果だと思います

このように、いみずスポーツクラブでは
お客様に合ったトレーニングメニューを作成させていただいております

これからもお客様の成果をお客様以上に考え
精一杯サポートさせていただきます!

本日の担当は寺島でした!

 

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