いみスポ blog

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有酸素マシン紹介

2017年04月20日

こんにちは。いみずスポーツクラブの二谷です。

だんだん暖かくなってきて過ごしやすくなってきましたね。

さて、本日はいみずスポーツクラブにある有酸素マシンのクロストレーナーをご紹介いたします。

下の写真で使用していいる物がクロストレーナーです。

このクロストレーナーでは関節に過度な力を加えることなく、動作を行うことができます。

なので、怪我へのリスクが少ないです。

また、軽い負荷から高負荷まで回転スピードを調整でき、好みの強度を設定しながら

自分の体力レベルに合わせてトレーニングしていくことができます。

このクロストレーナーの他にも様々なマシンがございますのでぜひ1度いみずスポーツクラブにお越しください。

見学、体験随時受付中です。

以上、二谷が担当しました。

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