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サーキットエクササイズ

2017年06月06日

みなさんこんにちは!
いみずスポーツクラブの浅井です。

夏も近づき、シェイプアップしたい
方もおられるかと思います。
今日はそんな方にオススメな
スタジオプログラム
「サーキットエクササイズ」のご紹介です。

サーキットエクササイズとは、
脂肪燃焼を目的とした有酸素運動と、
筋力アップを目的とした無酸素運動を
交互に繰り返すエクササイズです。

お腹周りのシェイプアップ、
下半身太りの解消を目的としている
方には特にオススメです!

曜日:毎週月曜日
時間:11:30~12:00
担当:浅井

みなさん!ぜひお待ちしておりますよ~!

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