いみスポ blog

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おすすめレッスン紹介

2016年11月12日

【究極の時間】

こんにちは。いみずスポーツクラブの二谷です。

だんだん寒くなり外での運動が難しくなってくるころだと思います。

ですが、「シェイプアップしたい」「筋力アップしたい」という方は大勢いると思います。

そこで、本日はそんな方にピッタリなスタジオレッスンを紹介したいと思います。

そのスタジオレッスンとは・・・

「エクストリームフィフティーファイブ」です!

通称、X55です。

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このプログラムはその名の通り究極(エクストリーム)の時間を演出する

全身シェイプアッププログラムです。

ステップ台と自体重による負荷で音楽に合わせて

下半身を中心に追い込んでいきます。

さらに有酸素運動が加わることで

脂肪燃焼の効果も高まります。

使用されている曲もテンポがよく、

高強度でありながらも時間を忘れて楽しめるクラスです。

「筋力アップをしたい」「シェイプアップをしたい」

そして「楽しく運動したい」という方にオススメです。

詳しい時間や日程はレッスンスケジュールをご覧ください。

以上、二谷が担当いたしました。

 

 

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いみずスポーツクラブHP:http://www.imispo.jp/

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