いみスポ blog

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【肩や腰が】大人成果報告【痛くない!】

2016年11月24日

皆さま、こんにちは

爽やか笑顔がトレードマーク

いみずスポーツクラブの寺島です!

最近はめっきり寒くなって、東京でも初雪が観測されましたね
皆さまは体調を崩されていませんか?

「季節の変わり目になると関節が痛くなる…」

そんなお悩みをよく耳にします

本日は、そのようなお悩みをいみずスポーツクラブ
解決した会員様の成果を報告させていただきます!

肩と腰の痛みを抱えて入会されたT様
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入会当初は体脂肪量が多く、筋肉量も乏しいという結果が出ていました

担当のトレーナーは姿勢の分析から
固くなりやすい筋肉のストレッチメニューと
筋力の乏しい箇所のトレーニングメニューをT様専用に作成し
実施していただきました

 

すると一ヶ月後には、このような結果に!
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体重の変動はありませんでしたが、筋肉量が増え、標準レベルまで到達しました!
T様本人も「以前は回らなかった肩が違和感なく動かせるようになった」と
機能性の改善も行うことが出来ました!

運動はダイエットのためだけに行うものではないということがよくわかりますね

寒くて身体を動かすのが億劫になっていませんか?
関節痛だけでなく、ダイエット、姿勢改善、冷え性改善などなど
身体のお悩みはなんでも、私達トレーナーにおまかせください!

本日の担当はいみずスポーツクラブの寺島でした!

 

 

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ただいま施設見学受付中!スタッフが丁寧にご案内いたします!

・膝痛、腰痛、肩の痛みにお悩みの方
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