いみスポ blog

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【いみずオススメレッスン】下半身強化にオススメ!

2017年03月18日

こんにちは!

いみずスポーツクラブの和田です。

 

本日県内の小学校では、卒業式が行われました。

天候にも恵まれ、いみずのスイミングに通う6年生からも

卒業式の話を聞けて、私も嬉しい気持ちになりました。

 

春になれば、今までとは違う新しい環境で

新しいことにチャレンジしていく季節でもあると感じます!

 

そこで、今回は皆様にチャレンジしていただきたい

 

いみずスポーツクラブのスタジオレッスンを

 

ご紹介いたします!

 

今回ご紹介するプログラムは、

 

下半身の筋力アップに抜群の効果があり、

 

有酸素運動も加わることで

 

脂肪燃焼の効果も高めてくれるプログラムです!

 

 

その名も・・・

 

 

 

【エクストリーム フィフティーファイブ】

 

通称、X55です!!

 

このプログラムは、

 

その名の通り、究極(エクストリーム)の時間を演出する

 

全身シェイプアッププログラムです。

 

ステップ台と自重による負荷により、

 

下半身を中心に徹底的に追い込んでいきます。

 

使用されている曲もテンポが良く、

 

気持ちが高ぶるような音楽で

 

高強度でありながらも時間を忘れて楽しめるクラスです。

 

最高のミュージックで、

 

自分を追い込んでいきたい方には、

 

ぜひ、オススメです!!

 

X55が気になる方は、下記の動画をご覧ください!

 

↓ ↓ ↓

 

https://www.youtube.com/watch?v=qkpBDyyXyCc

 

 

 

現在いみずでは、

 

毎週月曜日 11:30~ X55 ~エレメント~

 

毎週火曜日 20:30~ X55

 

火曜日の担当は、わたくし

 

和田 侑也です!!

 

私と一緒に

 

下半身強化と全身のシェイプアップが可能な

 

究極な時間を楽しみましょう!!

 

皆様の、ご参加お待ちしております!

 

 

以上、いみずスポーツクラブの和田でした。

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